Apmēram 80% planētas iedzīvotāju cieš no periodiskām vai pastāvīgām sāpēm muguras lejasdaļā. Problēma biežāk rodas sievietēm. Simptomu sauc par lumbalģiju. Tas ir tik izplatīts, pateicoties nemainīgai lielai mugurkaula jostas daļai. Ja cilvēks sēž stoopā, viņš piedzīvo spiedienu no 50 kg (guļus stāvoklī) līdz 220 kg. Problēma norāda uz kļūdām dzīvesveidā vai nopietnās slimībās. Ar vecumu tas saasina un var izraisīt pacienta invaliditāti.
Sāpju fizioloģiski cēloņi
Diskomforts sāpju veidā ir ķermeņa aizsargājoša reakcija. Tāpēc viņš reaģē uz dažādiem “patoloģiskiem” procesiem, kurus ārsti sauc par patoloģijām. Ķermenis sāp neērtā stāvoklī un pēc fiziska stresa, paziņojot smadzenēm, ka viņam ir grūti veikt uzdevumus.
Nezināma pozīcija
Jostas sāpes pavada ilgu uzturēšanos neērtā stāvoklī. Problēma traucē autovadītājiem un biroja darbiniekiem, tāpēc viņi pavada daudz laika, sēžot, kad muguras lejasdaļa tiek pakļauta maksimālai slodzei. Cilvēkam ir mugura no noguruma. Ja viņš ilgstoši veic kaut ko saliektā stāvoklī.
Aizmugure sāp pēc miega, ja piestātne ir slikti aprīkota. Piemēram, gultas virsma ir pārāk cieta vai mīksta, un tā nevar nodrošināt pilnīgu atbalstu mugurkaulam un augstas kvalitātes muskuļu relaksācijai.
Palielināta krava
Muskuļi un saites var sāpināt aizmugurē. Viņi atbalsta mugurkaulu stabilā stāvoklī un izietu kravas ar intensīviem fiziskiem centieniem. Sāpju rašanās apstākļi rodas ar pēkšņām kustībām, kurām pievienojas muskuļu spriedze jostas reģionā. Tas notiek, ja cilvēks nēsā smagumu, velk smagus priekšmetus, paceļ tos no apakšas (saliekts “uz pusēm”).
Sporta laikā muskuļus var arī pārspīlēt. Ja cilvēks daudz trenējas, viņa saitēm ir nepieciešams laiks atjaunošanai. Ja nav pilnīgas atpūtas, tie nolietojas vai iekaisušas, ko nervu sistēma signalizē ar sāpēm.
Sieviešu sāpes muguras lejasdaļā
Jostas sāpju problēma ir ļoti izplatīta sievietēm, jo skaistā cilvēces puse tās regulāri piedzīvo noteiktos apstākļos. Menstruālās vēdera sāpes bieži pavada, vilkdams diskomfortu muguras lejasdaļā un sakrālajā reģionā. Tas nav saistīts ar palielinātu slodzi, bet gan prostaglandīnu (sāpju starpnieku) ražošanas sekas. Pirms menstruācijas un to laikā starpnieku sintēze sāk hormonālas izmaiņas 
Sievietes ķermenī.
Meiteņu muguras lejasdaļa sāp bērna grūtniecības laikā (95% grūtnieču). Mugurkauls ne tikai piedzīvo smagu stresu ārpus grūtniecības. Spiediens uz muguras lejasdaļu daudzkārt palielinās, palielinot sievietes svaru. Papildu slodzes rada grūtnieces vēders. Viņš velk nākotnes mātes ķermeni uz priekšu, mainot aksiālās slodzes sadalījumu. Tā rezultātā sievietei ir gaita, rodas sāpes jostas jomā, kuras intensitāte palielinās saskaņā ar gestācijas vecumu. Kravas palielinās jebkurā nākamās mātes stāvoklī, tāpēc pilnīga atpūta, kas atrodas uz augstas kvalitātes matrača, ir ārkārtīgi svarīga, lai atvieglotu sievietes stāvokli.
Hipodinamija
Diskomforts bieži rodas cilvēkiem, kuri nemaz neievēro sportu vai smagu priekšmetu pacelšanu. Iemesls tam ir muskuļu aparāta vājināšanās. Aizmugurējiem muskuļiem jābūt stipriem, lai kvalitatīvi atbalstītu mugurkaulu un noņemtu no tā slodzi. Ja tas nenotiek, kaulu un skrimšļi ātrāk nolietojas, ko pavada sāpes.
Strukturālie traucējumi
Mugurkaulu veido kaulu audu rāmis - skriemeļi. Starp tiem ir mīksti "slāņi" no skrimšļa auduma - mugurkaulniekiem. Skriemeļi nodrošina mugurkaula spēku un stabilitāti, skrimšļus - elastību un elastību. Galvenie strukturālie elementi ir dobi centrā. Kanāls ir piepildīts ar muguras smadzenēm. Visas sastāvdaļas ieskauj asinsvadi, nervu šķiedras. Patoloģijas jebkurā mugurkaula jostas daļas elementā izraisa lumbalģiju.
Osteohondroze
Slimība attīstās, kad starpskriemeļu kviešu diski nolietojas. Lielu kravu dēļ jostas reģiona diski tiek bojāti ļoti bieži. Biežākie asu sāpju cēloņi muguras lejasdaļā - izvirzījums (grimšana) un trūce (satura bojājums un izvirzījums) diskiem, kuros ir pārkāptas mugurkaula nervu saknes. Osteohondroze ir pakļauta cilvēkiem, kas vecāki par 35 gadiem. Īpaši bieži slimība rodas vecāka gadagājuma cilvēkiem.
Ievainojumi
Mugurkauls jostas daļas tiek uzskatīts par spēcīgāko, jo tieši tā veido galveno “asi” visam cilvēka ķermenim. Tomēr kritienu un pēkšņu kustību laikā šīs nodaļas skriemeļi visbiežāk izrādās ievainoti. Lielākā daļa mugurkaula lūzumu un sasitumu ir lokalizēti muguras lejasdaļā.
Asinsvadu bojājumi
Kuģi nodrošina spēku visiem mugurkaula audiem. Ja viņu lūmenis ir sašaurināts vai pārklājas, trofiski procesi mugurkaulā radikāli pasliktinās. Tā rezultātā rodas iekaisums, ko vienmēr izpaužas sāpes.
Nervu pārkāpums
Nervu šķiedras var tikt bojātas, jo ir bojāti skrimšļa un skriemeļu bojājumi ar infekcijas slimībām. Jebkuru nervu patoloģiju pavada asa šaušana un dažreiz nepanesamas muguras sāpes.
Kaulu pārkāpumi
Osteoporoze noved pie kalcija izskalošanās un kaulu trausluma. Ja skriemeļu audi ir izsmelti, rodas paaugstināts nopietnu muguras ievainojumu risks. Turklāt ar osteoporozi mugurkaula kaulu forma var mainīties un palielinās spiediens uz nervu saknēm.
Vēl viens sāpju cēlonis ir audzējs skriemeļos. Visizplatītākais tips ir hemangiomas. Šīs labdabīgās neoplazmas ilgstoši attīstās asimptomātiskas, bet, kad audzējs kļūst pārāk liels un pārsniedz skriemeli, pacientam ir stipras sāpes.
Iekaisuma procesi
Artrīts var ietekmēt visas ķermeņa locītavas. Iekaisums noved pie locītavu bojājuma un sāpju attīstības. Tas var izraisīt novārtā atstātu un hroniskas infekcijas slimības. Vēl viens artrīta cēlonis ir saistaudu autoimūns bojājums.
Iekšējās problēmas
Muguras lejasdaļa var sāpināt ne tikai mugurkaula patoloģiju dēļ. Sāpīgas sajūtas, kas saistītas ar iekšējo orgānu vai dažu sistēmas slimību patoloģijām, var dot jostas reģionam.
Iekšējie orgāni
Sāpes aizmugurē izpaužas ar nieru bojājumiem. Nieru kolikai ir pievienotas asas un akūtas sāpes vienā vai abās muguras pusēs. Biežāk tas ir jūtams tūlīt zem ribām aiz ķermeņa.
Jostas diskomforts bieži rodas uz zarnu slimību fona ar iegurņa orgānu iekaisumu (urīnpūšļa, prostatas - vīriešiem, olnīcām un dzemde - sievietēm).
Sistēmas patoloģijas
Psoriāze un ankilozējošais spondilīts noved pie jostas sāpēm. Šajās slimībās saistaudu (skrimšļa) struktūrā notiek pārkāpumi. Tas zaudē elastību un tāpēc bieži iekaisīs. Laika gaitā rodas nozīmīgi traucējumi locītavu darbībā, un nervu gali ir pakļauti pastāvīgai saspiešanai (pārkāpjai). Ar ankilozējošo spondilītu, starpskriemeļu telpām “uguns”.
Muguras lejasdaļas sāpes var izraisīt herpes ņurdēšanu. Izsitumi ar šo slimību parādās uz plecu asmeņiem un ribām, bet visbiežāk uz ķermeņa sānu virsmām muguras lejasdaļā. Pirmās sāpes, šķiet, ir būtiskas izmaiņas uz ādas. Kad parādās burbuļa izsitumi, tiek pastiprināta diskomforts, ko papildina nieze. Pat pēc pilnīgas plankumu pazušanas iekaisušo nervu laikā paliek stipras sāpes. Viņi vairākus mēnešus var traucēt pacientu.
Audzēji
Muguras smadzeņu un kaulu ļaundabīgi bojājumi sākumā nemaina pacienta stāvokli. Pieaugot audzējam un netipisku šūnu izplatībai orgānu un audu struktūrā, notiek izmaiņas, kurās tiek ietekmēti nervi. Tas izpaužas ar stiprām sāpēm. Diskomforts muguras lejasdaļā ir jūtams ne tikai ar mugurkaula jostas daļas bojājumiem, bet arī tad, ja audzējs aug iekšējos orgānos, kurus inervē šīs nodaļas nervu ganglijas.
Nervu traucējumi
Zema sāpes var būt fantoms (citiem vārdiem sakot, pacienti, kurus izgudroja paši). Tas notiek ar neiropsihiatriskiem traucējumiem. Psihe darbojas nepareizi uz satricinājumu, stresa, ilgtermiņa psiho -emocionālā stresa fona. Diskomforts var rasties, ja cilvēks pats iedvesmo slimību, cieš no pārmērīgas darba. Šādas pazīmes izpaužas pirmo reizi pēc depresijas vai nervu sabrukšanas un daudzus gadus var traucēt pacientam.
Kā atbrīvoties no jostas sāpēm
Nepatīkamu sajūtu gadījumā muguras lejasdaļā pacientam pilnībā jāatpūtās, jāsamazina slodzes intensitāte. Parasti pēc labas atpūtas diskomforts vispār vājina vai pazūd. Šī ir tipiska sāpju pazīme, ko izraisa nepareizs dzīvesveids, ar sliktas kvalitātes atpūtu. Ja sāpes nav pazudušas, jums jādomā par ārsta apmeklējumu.
Muguras sāpju rakstura diagnozi veic traumatologi, vertebrologi, ortopēdi. Jūs varat sazināties ar jebkuru no uzskaitītajiem speciālistiem. Pirmajā konsultācijā ārsts pārtrauks pacientu, pārbaudīs viņu, veic vairākus testus (pārbaudiet nervu jutīgumu, muskuļu stāvokli). Ja nestrādājat saņemto informāciju par saņemto informāciju, tiks noteikta izmeklēšana. Lai novērtētu kaulu audu stāvokli, tiek noteikts X -ray. Skrimšļa, nervu, asinsvadu un muguras smadzeņu stāvokļa struktūru var novērtēt ar MRI rezultātiem. Ja ārstam ir aizdomas par sistēmas kaiti, pacientam tiek izrakstīta laboratorijas diagnostika (vispārējie un bioķīmiskie asins un urīna testi). Tikai veicot pareizu diagnozi, speciālists izrakstīs ārstēšanu.
Zāļu terapija
Zāļu saraksts ir pilnībā atkarīgs no diagnozes. Lai ātri novērstu simptomus, pacientam tiks izrakstīts īss pretsāpju līdzekļu kurss (parasti no NSAID grupas). Ar spēcīgām iekaisuma un autoimūnu izmaiņām tiek izrakstītas glikokortikoīdu zāles. Skrimšļa audu slimībām injekcijās vai tabletēs ieteicams hondroprotektori. Ja problēma ir muskuļi, muskuļu relaksanti iesaka. Lai atjaunotu nervu galu darbu, tiek izrakstīti grupu vitamīni
Galvenā ārstēšana ir vērsta uz sāpju cēloni. Ja to izraisa iekšējo orgānu slimības, zāļu terapija pielāgos nieru, kuņģa -zarnu trakta un dzimumorgānu darba pārkāpumus. Simptomi izzudīs, kad tiek novērsta pamatā esošā slimība. Ar nepanesām sāpēm tiek veikta nervu bloķēšana (pretsāpju līdzekļi tiek ieviesti tieši nervu sakņu zonās).
Lai uzlabotu injekciju vai planšetdatoru darbību, var izrakstīt ārējos līdzekļus pret sāpēm (plāksteri, ziedes, želejas). Šādas zāles var lietot neatkarīgi, periodiskas sāpes muguras lejasdaļā pret stresa fona vai palielinātu slodzi. Lai atvieglotu stāvokli, varat izmantot piparu vai mentola slāni. Viņiem ir atļauts arī izmantot bez ārsta receptes.
Procedūras
Sāpju lejasdaļas ārstēšanai speciālists var ieteikt īpašas procedūras. Tajos ietilpst akupunktūra, fizioterapija ar elektriskām strāvām, ultraskaņa un medicīniski ultravioletie stari. Dažos gadījumos ir norādīta fizioterapija un masāža. Pārvietojot skriemeļus, var būt nepieciešama manuāla terapeita palīdzība, kurš izlabos kaulu līdz vietai. Visas procedūras jāizvēlas pie ārsta. Ārstēšana ir aizliegta, kurā tie rīkojas tieši uz mugurkaula, bez slimības diagnozes. Šajā gadījumā procedūras var būt ne tikai bezjēdzīgas, bet arī kaitēt pacientam.
Lai novērstu muguras lejasdaļas sāpes, jums ir jāuzrauga mugurkaula veselība no jauna vecuma. Ir svarīgi pareizi nodrošināt slodzes uz aizmuguri (pacelt priekšmetus ar raustīšanos un neliekoties, stumjot smagus priekšmetus un nevis tos pārvilkt). Jums vajadzētu mēreni iesaistīties fiziskās aktivitātēs un izvēlēties vingrinājumus kopā ar treneri. Ir arī svarīgi savlaicīgi ārstēt infekcijas slimības, saprātīgi izvairīties no stresa un, kā to noteiks ārsts, lietojiet jebkādas zāles.